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C'est l'automne...

Publié le par Nathalie



Et oui, l'automne s'est invitée aujourd'hui dimanche avec un jour d'avance.... Ce matin, le ciel était bas, gris, et la pluie s'est mise à tomber...

Comme vous pouvez vous en douter, les concentrations à St André de la Roche et au Mont Chauve ont été annulées. De même que la grimpée.

Je profite de ce petit billet spécial pour vous signaler que ce blog ne sera pas mis à jour pendant 3 semaines, le temps de partir en vacances loin, très loin...

Voici un rappel des prochaines sorties et si il devait y avoir une quelconque modification, le secrétaire vous en tiendra informé:
D. 28/09  Concentration et grimpée de Gorbio annulée. Rdv 8h00 piscine du Solenzara
D. 05/10  Matinée Vélocio (Réglement et heures de départ sur le site de l'Ufolep) // Pointage Fort de la Revére, rdv 8h30 Mairie
D. 12/10  Concentration Villefranche sur Mer, rdv 8h30 Mairie
L. 13/10  Réunion mensuelle

Pensez au certificat médical pour le renouvellement de votre licence.

A bientôt !



Publié dans Spécial

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Sortie dominicale

Publié le par Nathalie

Dimanche, rendez-vous à 8h00 face à la Mairie, en tenue, avec casque et licence pour aller pointer aux concentrations. Et oui, concentrations au pluriel, car ce jour-là, il y en aura deux pour le prix d'une !

- La 1ère, organisée par l' USSA Cyclosport, se tiendra sur l'esplanade de la Mairie à St André de la Roche
- La 2ème, organisée par l'AVAN, aura lieu une dizaine de kilomètres plus loin (mais aussi une centaine de mètres plus haut...) au lieu dit "La Baisse Guigot" au Mont Chauve.

Pour les compétiteurs du Club, il y a  aussi la grimpée du Mont Chauve avec des départs allant de 9h45 à 10h15.

Venez nombreux !

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Les Bosses du 13: podium de Valérie

Publié le par Valérie

Après 15 jours de coupure dû à une mauvaise chute de cheval (mais suis pas rancunière, je ne lui en veux pas....), j'étais quand même motivée pour l'un de mes derniers objectifs de l'année : The Bosses du 13. Sûr, le rythme et tenir la distance n'y étaient plus mais la volonté était là et le plaisir de rouler sur les belles routes de l'arrière pays marseillais fût un véritable bonheur !
Arrivée donc la veille (comme d'hab...) pour récupérer le dossard et les moults cadeaux, ça m'a permis de m'impregner de l'ambiance d'une grosse cyclosportive : ben ça fourmille de tous les cotés !!
Départ donné à 7h50. Et suite à un échauffement (préconisé par mon "futur coach"), je décide quand meme de m'engager sur le moyen parcours. Le col de la gineste est avalé (tout comme Nathalie Simon qui est la marraine de l'épreuve !) et après ben ça monte et ça descend ! Ca n'arrête pas ! Un peu de plat entre les bosses accompagné de vent bien sûr sinon c'est trop simple... des murs de 20% (source de mon compteur....) à rester planter au milieu; ce qui se produit à l'un de mes coéquipiers d'échappé d'ailleurs : il est tout simplement tombé.
Et ce qui devait arriver arriva... à 40 km de l'arrivée : plus de jambes ! Morte sur le vélo, j'avançais plus ! 40 km de solitude. J'espérais pouvoir accrocher des roues : même pas... J'attendais que l'on me raconte une histoire pour passer le temps mais non, même pas ça.... ;-)) Bref, je finis comme je pu et me classe 4ème du scratch féminin et 1ère de ma caté. Je ferais mieux l'année prochaine, promis !
En tout cas, les gros moyens sont sortis pour que cette cyclo se passe à merveille... j'ai jamais autant vu de schtroumphs !!!... heureusement qu'ils n'avaient pas sorti les radars parce qu'il y a eu des excès de vitesse dans les descentes !...88km/h dans la descente de la gineste... Sinon bon plateau repas, et remise des prix bien animée !
La saison est presque terminée, rdv donc la semaine prochaine sur les pentes du Mont Chauve et venez nombreux et nombreuses, j'aurai besoin d'encouragements de qualité !!!!

 

 

Résultats des Roquebrunois:
Parcours "La Look" - 123 kms - 621 participants
Valérie Zunino - 04h07m25s - 1ére cat. - 4ème scratch (sur 28 fém.) - 143ème général
Christian Rantrua - 04h22m50s - 47ème cat. - 223ème scratch (sur 593 hom.) - 229ème général
Noele Piovano - 05h19m19s - 13ème cat. - 22ème scratch - 539ème général

Parcours "Vit'effort" - 151 kms - 287 participants
Philippe Piovano - 05h31m51s - 17ème cat. - 128ème scratch (sur 270 hom.) - 131ème général


RECTIFICATIF: après avoir vérifié leurs données informatiques, la société KMS, qui s'occupe de la gestion compléte de l'épreuve (chronométrie sportive), a rendu sa 3ème place à Valérie. En effet, la féminine qui avait été classé avant elle au scratch, n'avait fait que le petit parcours et non pas le moyen comme notre championne.... Bravo Valérie !

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Gilet jaune obligatoire pour les cyclistes !!!

Publié le par Nathalie

Le décret n°2008-754 du 30 juillet 2008, publié le 1er août au Journal officiel, définit la mise en application de décisions annoncées lors du Comité interministériel de la sécurité routière (CISR) qui s’est tenu le 13 février 2008, sous la présidence du Premier Ministre.

Ces mesures, annoncées par Jean-Louis Borloo, ministre d’Etat, ministre de l’Ecologie, de l’Energie, du Développement durable et de l’Aménagement du Territoire, et Dominique Bussereau, secrétaire d’Etat chargé des Transports, visent à renforcer la sécurité des usagers et à améliorer les conditions de partage de l’espace de circulation.

Le décret précise la mise en oeuvre de décisions pour réduire l’exposition aux risques lors de déplacements routiers :

- Pour renforcer la sécurité des cyclistes, le CISR a décidé de rendre obligatoire le port d’un gilet de sécurité, pour tout conducteur et passager d’un cycle circulant hors agglomération, de nuit ou de jour lorsque la visibilité est insuffisante.

  • Le décret prévoit l’obligation de disposer d’un gilet de sécurité à compter du 1er octobre 2008. Tout conducteur ou passager d’un cycle non-revêtu de ce gilet à compter de cette date sera passible d’une contravention de la deuxième classe d’un montant de 35 euros, amende minorée de 22 euros.

Source: site internet de la sécurité routiére.

Et pourquoi pas en plus un gyrophare orange sur le casque pendant qu'on y est ????

Publié dans Spécial

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Sorties de dimanche

Publié le par Nathalie

Rendez-vous piscine du Solenzara à 8h00 pour sortie libre. Sinon, il ya aussi:
- le trophée des Champions et la concentration à Gréoliéres (si il y a des courageux...)
- la cyclosportive "Les Bosses du 13" à Marseille. Quelques Roquebrunois et Roquebrunoises y participeront.

Bonne sortie et bonne course !



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Programme des prochaines sorties

Publié le par Nathalie

D. 14/09  Concentration à Gréoliéres // Trophée des champions (Gréoliéres) // Bosses du 13
D. 21/09  Concentrations à St André de la Roche et au Mont Chauve // Grimpée du Mont Chauve - Rdv 8h00 Mairie
D. 28/09  Concentration et grimpée de Gorbio annulée. Rdv 8h00 piscine du Solenzara
D. 05/10  Matinée Vélocio // Pointage Fort de la Revére, rdv 8h30 Mairie
D. 12/10  Concentration Villefranche sur Mer, rdv 8h30 Mairie
L. 13/10  Réunion mensuelle

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Réunion mensuelle

Publié le par Nathalie

Lundi 8 Septembre, voilà la réunion de la rentrée ! Au programme:

- Résultats des cyclosportives et courses de l'été
- Programme du mois à venir (cyclosportives, courses, concentrations...)
- Compte-rendu de la réunion Ufolep
- Equipements
- Et surtout: renouvellement des licences ! Ne pas oublier le certificat médical !

Venez nombreux !



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Sortie dominicale

Publié le par Nathalie

Dimanche, rendez-vous à 8h00 devant la Mairie, pour sortie club. Le parcours ? Celui de du triathlon Ironman 70.3 de Monaco (d'ailleurs Alexandra y participera). Avec au programme: mont des mules, Peille, La grave, Pointe de Contes, Col de Nice, Col de Calaisson, Drap et Laghet. Plus de renseignement sur le circuit en cliquant ici (puis cliquez sur le logo Bike 90 km, colonne de droite).

Bonne sortie !

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