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Sortie dominicale

Publié le par Nathalie

Rendez-vous à 8h30 piscine du Solenzara pour Seborga.
Aller groupé jusqu'au pied de la montée vers Seborga. Retour en deux groupes:
- Groupe 1: Seborga puis retour par la petite route en face qui retombe sur la route de Périnaldo puis retour  par Bordighera.
- Groupe 2: Seborga aller-retour par le même chemin qu'à l'aller.

 

Bonne route !

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Photos de la sortie du 26/09

Publié le par Nathalie

Philippe G a pris quelques photos de la sortie de dimanche dernier.

Vous les trouverez dans l'album photo "26 Septembre", colonne de gauche.

 

IMGP8337.JPG

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Course de Robert Sr à St Cannat

Publié le par Robert Dolfi Senior

Dimanche 19, je prends le départ de mon avant dernière course de la saison à St CANNAT (13).
34 GS sur la ligne pour 25 tours d’un circuit de 1.9 km. Les  6 premiers tours se font bon train avec quelques attaques sans succès. 7ème tour, je sors avec un Marseillais, la poignée des « gaz » à fond sur 2 tours. Nous prenons une centaine de mètres d’avance sur le peloton qui ne réduit pas l’allure et nous sommes repris, un coup pour rien !!!
Toujours des escarmouches jusqu’au 19ème  tour où 2 coureurs réussissent à sortir et creusent un écart. Dernier tour (la cloche retentit) ; au 300 mètres,  placé en 7ème position, je remonte en 5ème ; à 150 mètres de la ligne je décide de faire l’effort en passant par la droite mais  la porte se referme « pas de bol » obligé de couper mon effort je relance par la gauche mais c’était « cuit » pour la 2 et termine 4ème du sprint, 5ème de la course.

 

IMGP0940.jpg

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Sortie dominicale

Publié le par Nathalie

Rendez-vous à 8h30 piscine du solenzara pour sortie jusqu'à Périnaldo. Aller groupé jusqu'au pied de la bosse.
Groupe 1: Retour par Apricale, Dolceacqua.
Groupe 2: Retour par le même chemin qu'à l'aller.

 

Bonne route !

 

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Bosses du 13

Publié le par Nathalie

Parcours 164 km (269 participants):

Philippe Pio: 117ème en 5h46, 15ème cat.

Noële Pio: 256ème en 7h22, 5ème cat.

 

Publié dans Résultats

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La Hyéroise par Jacques Giuriato

Publié le par Jacques Giuriato

Départ du vélodrome de Costebelle à Hyères, le 18 Septembre
La HYEROISE : 160 kms crée il y a 2 ans par le vélo sport cyclo Hyèrois pour attirer le cyclo randonneur qui ne veut plus se frotter à la furia des bosses du 13.

Parcours quasi identique que les bosses qui vous fait traverser le plateau du SIOU BLANC -21 kms dont 12 de côte- à travers garrigues et chêneraies. Un bon replat vous emmène au camp du Castellet avant d'avaler le col de l'ange et l'espigoulier. Le retour s'effectue par Plan d'Aups et la Roquebrussanne puis par la bosse de Rocbaron.
Voilà de quoi attirer le cyclo randonneur du coin qui veut pédaler à son rythme prenant le temps de respirer et de photographier... les paysages traversés.

Hélas comme pour notre Roquebrunoise, la faible participation (à peine plus de 100 cyclos) n'a pas satisfait le président local.

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Concentration et course au Mont Chauve

Publié le par Nathalie

Rdv 8h00 mairie pour aller à la  concentration au Mont Chauve. Aller groupé jusqu'à St André de la Roche, grimpée en 2 groupes unis.
Retour en 2 groupes par  Laghet.

 

Grimpée du Mont Chauve:

Départs:
Féminines - Cadets (1993-1994) :
Départ à 9 h. 45 - croisement D 114 / D 214 à la Chapelle St Sébastien au début de la route du Mont Chauve, distance : 5,4 km.
Grands Sportifs et 3ème Catégorie UFOLEP (et assimilés) :
Départ fictif Gendarmerie de ST ANDRÉ DE LA ROCHE pour départ réel à 10 h. à la sortie de ST ANDRÉ DE LA ROCHE, distance : 10,5 km.
1ère et 2ème Catégorie UFOLEP (et assimilés) :
Départ fictif Gendarmerie de ST ANDRÉ DE LA ROCHE pour départ réel à 10 h. 15 à la sortie de ST ANDRÉ DE LA ROCHE, distance : 10,5 km.
Arrivées communes au lieu-dit : LA BAISSE GUIGOT

 

Dossards et engagements:
Aux départs à partir de 9 h.15
A ST ANDRÉ DE LA ROCHE (Chemin du Souvenir : à côté de l'Eglise et de la Gendarmerie) pour les Grands Sportifs, 1ère, 2ème et 3ème Catégorie UFOLEP (et assimilés) - Droits : 5 Euros
A la CHAPELLE ST SEBASTIEN au début de la route du Mont Chauve pour les Féminines - Cadets (1993-1994) – gratuit.

 

Rappel : le CASQUE RIGIDE est OBLIGATOIRE - PRÉVOIR QUATRE ÉPINGLES

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Quelques résultas

Publié le par Nathalie

Contre la montre Contes - Coarraze, 5 Septembre:

Catégorie GS: Philippe Piovano - 10ème

3ème catégorie: David Grassi - 9ème

 

Cyclosportive "Les routes du Ventoux", 12 Septembre:

Parcours 151 km: Philippe Piovano, 62ème sur 125 en 5h26m20s

 

Publié dans Résultats

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Sortie dominicale et réunion mensuelle

Publié le par Nathalie

Dimanche 12:

Concentration à Gréolières (course annulée): rdv à  7h45 sur le parking de la Mairie à St Laurent du Var.
Ou rdv 8h00 piscine du solenzara pour Pigna, retour par Vintimille - mur de Torri - Latte - Mortola.
Lundi 13:

Réunion mensuelle - Pensez au renouvellement de vos licences (certificat + chèque)

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Le Tour du Mont Blanc de Pio

Publié le par Pio

Philippe a participé le 18 Juillet dernier à la première cyclosportive "Le Tour du Mont Blanc", soit 330 km et 8000 m de dénivelè !!!!

Et après avoir tant transpiré sur son vélo, il a sué devant son clavier d'ordinateur pour nous concocter un superbe compte-rendu. Et comme il le dit lui-même, "le Tour du Mont Blanc comme si vous y éties, minute par minute" !

 

Pour des raisons pratiques, vous trouverez ici le début du compte-rendu et la suite sur le forum (lien direct en fin de page). Bonne lecture (ça vaut vraiment le coup) et merci à toi Philippe !

 

2010-07-18-17-20-29.jpg

 

 

Préambule
Il y a longtemps, j’avais lu un article dans un magazine cycliste sur quelqu’un qui avait fait le tour du Mont Blanc dans la journée, ce qui m’avait paru insensé de par le kilométrage réalisé et le dénivelé. Je m’étais dit qu’en 2 ou 3 jours ce pouvait par contre être intéressant.
Et voilà que fin 2009 j’apprends que sport-communication,  créent cette cyclosportive. Je la mentionne sur mon calendrier, à tout hasard, sans plus y penser.
La saison cycliste débute très tardivement en 2010.
Je me force tout de même à faire les cyclosportives de début de saison sans entrainement, en ramant, elles serviront d’entraînement. C’est ainsi qu’au 12/6/10 je n’ai réalisé que 1.500 km mais la plupart en course.
La saison va s’accélérer :
    •    17/6 L’ardéchoise en 3 jours circuit La Méridionale avec les 2 raccourcis
 et  la pluie le dernier jour, (randonnée gastronomique)    537 km    9.000 m
    •    26/6 Les Fondus de l’Ubaye, les 7 cols, avec 2 orages, en 21 h     314 km    6.780 m
    •    4/7 La Fausto Coppi, la plus dure car il faut pédaler dur dans la chaleur    190 km    4.300 m
    •    11/7 L’Arvan Villards, la plus tonique    118 km    3.500 m
Au soir du 11 juillet j’ai donc 2.800 km dans les pattes.
L’élément qui va me faire penser à cette épreuve va être la réussite des Fondus de l’Ubaye malgré les 2 terribles orages, l’averse et la durée. Et ça ne fait que 1.000 m de moins que le Tour du Mont Blanc. En fait il n’y a qu’un  gros col des Saisies en plus dans le Tour du Mont Blanc.
Le week-end du 18/7 il n’y a rien sur mon calendrier à part le Tour du Mont Blanc. Je me dis dans le fond pourquoi ne pas y aller ?
Le jeudi 15/7 je regarde donc la météo qui est exceptionnellement bonne  sur Chamonix et  je décide de m’inscrire.
Malheureusement les inscriptions sont closes depuis le 11 juillet. Ils consentent à me débloquer l’inscription, et hop c’est parti le vendredi. On mettra 2 jours pour monter…
La pression commence elle aussi à monter car comme disait la pub :
« Le Tour du Mont Blanc c’est l’ultime défi, et une cyclo unique au monde », 330 km et 8.000 m de dénivelé ».

 

...LA SUITE ICI.

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