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106 articles avec special

Séjour de Jacques à SAN MARINO

Publié le par Jacques

SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE

RIMINI - REPUBLIQUE DE SAN MARINO

 

Dernier séjour de l'année du 22 au 28 octobre

 

Découverte de cette région à vélo en bordure de l'Adriatique et des montagnes Romagnoles

(patrie de Marco Pantani dit l'éléfantino dont la chanson Rimini des WAMPAS lui est consacré.)

Découverte de cette région en bordure de l'adriatique. De nombreuses stations balnéaires avec

des plages de sable fin sur des dizaines de kilomètres.

Traversée de villages aux noms révélateurs respirant la campagne italienne: Vénérando - Pesaro

Gabbicce - Montegrimano - Fiorantino - Verciano - Ospedaletto - Verrucchio -Vergiano - Monteluro

Monbaroccia - Villagrande - Colombarone  et surtout San Marino sur le Mont Titan de la chaine des appenins.

état indépendant chargé d'histoire du médiéval à la renaissance. Et pour finir le superbe site d'Urbino (village

et château médiéval entièrement construit en briques.)

Particularité de ce séjour:  Un guide local nous trace chaque jour un circuit entre 70 et 100 kms.

Au total, 490 kms parcourus avec une dénivelée de + de 6000 mètres.

Modèle de séjour à soumettre au club pour les années à venir.

 

SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE
SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE

SEJOUR DE JACQUES EN EMILIE ROMAGNE

Publié dans Spécial

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tour de Chauffe

Publié le par Philippe

Un dernier tour de chauffe ce matin a Pigne

Jeudi ce sera le départ pour dixaine de Roquebrunois au tour des Alpes Maritimes c'est notre Président Roger Garcia qui assurera l'assistance. Rendez-vous a partir de 8H00 puis départ à 8H30 pour Nice-Cagne/mer-Vence-col de Vence-Gréolieres-Col de Bleine et St Auban

une première étape au Gite Tonic Terres des Lacs

l'étape de Vendredi :Col de Buis-Col des Félines-Entrevaux-Guillaumes-Valberg-Beuil-Col de la Couillole et St Sauveur de Tinée arrivée à l'Hotel le Relais d'Auron

Dernière étape Col St Martin-La Colmiane-St Martin de Vésubie-Lantosque-Col de la Porte-Col du Turini-Sospel-Col de Castillon et enfin Roquebrune Cap Martin 330 kilomètres et 6000/6500 Mètres de dénivelé positif, On a commandé le Soleil.

les réglages de Jean-Pierre
les réglages de Jean-Pierreles réglages de Jean-Pierre

les réglages de Jean-Pierre

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Milano San-Remo 2016

Publié le par Philippe

Milano San-Remo
avec Michélé
Magnifique victoire d'Arnaud Demare Victoire qui arrive 21 ans après
le triomphe de Laurent Jalabert en 1995 Compliments!
Je tenais pour Nibali mais on savait que c'était difficile ici dans cette course
mais le Francais a bien mérité avec un super sprint
Michélé R...

dans la montée du Poggio
dans la montée du Poggio
dans la montée du Poggio

dans la montée du Poggio

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les Grands Cols

Publié le par Philippe

les Grands Colsles Grands Cols
les Grands Colsles Grands Colsles Grands Cols
les Grands Colsles Grands Cols

Apres une bonne nuit dans un charmant hotel de Valdeblore (le Valdeblore)c`est reparti pour le col de la Couillole 1678 metres en passent par St Sauveur, Roubion, Valberg, a Guillaume nous prenons une petite collation avant le col de la caillole 15 kms d`approche et 15 kms de grimper jusqu`a 2600 m. nous passerons la nuit dans la plus vieille maison du village de Jausier ou Caroline et son mari a prepare un copieux repas qui est bien venue.

3 eme jour le matin est plutot frais dans la vallee de l`Ubaye a 1265metres d`altitude depart a 8 heure en direction du col de Vars 2109 metres une simple formalitee pour 3 Roquebrunois sauf pour Jean-Paul qui est malade et cours les pharmacies. Une magnifique descente sur Guillestre et le temps de prendre une photo et de depanner un side-car, nous attaquons le col de l`Izoire 2109 metres au passage nous prenons une photo de la stele de fausto Coppi et louison Bobet nouvelle descente sur Briancon une tres belle route avec de magnifiques paysages. De la fraicheur des sommets nous passons a la chaleur toride de la vallee c`est a Serre-Chevalier au gite du passe-montagne que l`on vas se rafraichir devant une bonne biere.

4 eme jour c`est repos et quand c`est repos, c`est repos.

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Meilleurs Voeux 2015

Publié le par Philippe

Le Velo Club de Roquebrune Cap Martin vous presente tous ses meilleurs Voeux pour cette nouvelle Année 2015

La santé et le Bonheur de partager de bon moment dans notre sport favori.

 

les rassemblements reprennent,  le prochain sera le 11 Janvier à St Laurent du Var (esppanade de Goelands)

ori-carte-de-voeux-2015-petillante-1236

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Brändle détrône Voigt en battant le record de l'heure

Publié le par Philippe

 

L'Autrichien Matthias Brändle a battu le record de l'heure, jeudi, sur la piste d'Aigle en Suisse, en parcourant 51,850 kilomètres.

Brändle a amélioré de plus de 700 mètres la performance réussie par l'Allemand Jens Voigt, le 18 septembre.

La question est maintenant de savoir combien de temps ce nouveau record va-t-il tenir. Car depuis la tentative réussie de Voigt, nombreux sont les grands noms du cyclisme mondial, comme Bradley Wiggins, à avoir fait part de leur désir de tenter leur chance.

Quel apport avec le nouveau matériel ?

à 50km/h, on arrive au avantages  de :

  • 71s pour les roues (environ, Jens avait deux roues pleines)
  • 17s pour un cadre profilé
  • 122s pour le guidon triathlète
  • 134s pour la combinaison
  • un peu moins de 60s pour le casque qui n'était pas un casque 100% chrono

On arrive à un total de 150s, soir 2mn30s. A 50km/h, cela représente 2,1kms de plus.

Même s'il semble difficile de ne s'appuyer que sur des chiffres très théoriques, cela met tout de même en lumière l'énorme perf
 Merkcx, qui est pour beaucoup le plus grand cycliste de tous les temps ? Tout simplement parce-qu'il ne bénéficiait pas d'un vélo aéro avec cintre chrono à son époque en 1972. Mais sa performance de 49,431 kms établie en altitude à Mexico n'en reste pas moins hallucinante quand on sait qu'il a établi ce record sur un vélo traditionnel

 

Fini la plaisanterie ::Sorties du Week-end Samedi 1 Novembre rendez-vous 8h30 piscine du Solenzara pour une sortie Club (parcours à définir sur place)

Dimanche 2 Novembre départ 8h30 piscine du Solenzara pour rassemblement à Gattiére ou sortie Club

 

 

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Un Corse sur le toit de l'Europe

Publié le par Philippe

IMGP1002.JPGle vélo sa mène a tout, mène vers les plus hauts sommets le commentaire de notre ami Gerard MARY " Félicitation Gérard"

Petite escapade vers le mont blanc avec les guides de st Gervais .
après 3 jours d'acclimatation et d'exercices avec les crampons et la marche encordée , ascension de l'aiguille de la Bérangère a 3500m, nous voila partis pour le toit de l'Europe .
nous sommes 7mecs et une pin up avec 2 guides puis 4 guides pour l'ascension finale .
Départ de st Gervais vers le Fayet a 2400m par le TMB train du mt blanc, super journée avec un soleil radieux
direction le refuge du gouter pour un dénivelle de 1400m avec une halte pour le casse croute au refuge de tête rousse.
l'ascension finale sous le refuge du gouter est très très impressionnante .
Malheureusement le temps est très incertain pour le lendemain . Après un départ a 3 h du matin nous sommes obligés de faire demi tour au dôme du gouter a 4300m beaucoup de vent 30 cm de neige fraiche env -25° ciel bouché avec les premiers éclairs au loin .
Malheureusement je me tort la cheville a la descente et je fini en serrant les dents , bilan entorse de la cheville .
j'ai passé une superbe semaine malgré tout avec  un groupe et une ambiance  super sympa et la découverte de la haute montagne : impressionnant.
IMGP0982.JPGIMGP0921.JPG
retouvez plus de photos dans l'album Mont Blanc Gérard colonne de gauche

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sorties week-end & séjour au Maroc

Publié le par Philippe

 

     une proposition de programme pour ce WE :

- samedi RDV 8h30 piscine du Solenzara pour sortie à Pigna

- dimanche RDV 8h piscine du Solenzara pour Col de Braus, Cole de L' Orme, Peira Cava, Turini et retour Sospel puis Castillon ou St Jean ....

Concernant la réunion mensuelle, le lundi 9 juin étant férié (Pentecôte), la réunion est reportée au lundi 16 juin.

Bonnes sorties !!!

Ci dessous le séjour de notre ami Jacques Giuriato au Maroc, qui  aprés plusieurs tour de France Cyclo et des séjours en Suisse, en Chine, en Ouzbéquistant pour ne citer que ceux-la  il nous fait partager par ses photos et son commentaire un périple de 810 km qui nous donne l'eau a la bouche.     Bravo Jacques   continue  

 

FLORILEGE DE COULEURS AU PAYS DES BERBERES (Atlas Marocain)

20140517 102415

 

Nouveau séjour au MAROC  dans le cadre de la FFCT du 12 au 28 mai 2014

 

Après un atterissage à Marrakech, notre guide local nous concocte de superbes circuits dans l'atlas.

Un premier col, le Tizi-n-Tichka nous élève à 2260 m dans un décor minéral de roches multicolores.

Puis c'est Telouet et Ouarzazate dans des panoramas de cinéma (comme les studios du même lieu).

Boulmane Dadès. Sa vallée des roses enchanteresse, et ses gorges extraordinairement belles mimant

un océan en furie, pétrifié pour l'éternité.

Le périple nous conduit dans les gorges du Todra site grandiose et impressionnant où il est préférable de

ne pas lever la tête....

Puis c'est Agoudal et quelques cols au pourcentage généreux pour atteindre 2760m.

Le tout avec une température idéale pour le cyclo avide de spectacles de la nature...

3 jours de bivouac en haute montagne sans téléphone ni wifi mais avec ambiance assurée nous font découvrir 

un Maroc ancestral où la mule fait toujours office de tracteur et l'âne de moyen de locomotion ordinaire.

C'est aussi la découverte de multiples "ksars" aux façades orgueilleuses érodées par le vent de l'histoire.

Ici, l'autochtone s'asseoit à l'ombre, s'adosse contre la chaude rudesse des murailles et y laisse l'empreinte

de son corps usé en oubliant le temps.

De nombreux villages nous interpellent tellement ils se confondent avec la terre. Nous sommes dans l'irréel.

Les hommes et les pierres sont immobiles, les brebis et les mules attendent, l'herbe est brûlée par la neige

de l'hiver. Un berger deçi delà nous donne l'impression de chercher un arbre pour se pendre.....Quelques

nuages brisés par un soleil moqueur descendent et déplacent les collines. La montagne est proche du ciel,

Elle ne bougera pas.. Les hommes, les pierres et les bêtes n'ont rien à oublier. Les jours tombent comme des

gouttes de pluie glacée suspendues entre la branche sèche et la terre. Les hommes ne savent plus compter.

Ils rêvent de mourir en faisant leur prière...Transpirant de lumière, les murs disputent au soleil la part d'ombre

que réclame le berbère.

Ici, la terre se pétrifie, se cabre, barre l'horizon et arrête le regard.

Enfin quelques oasis et notamment celui de Tinighir. Ses collines crénelées flottant sur des murs de brumes,

chevelures de palmiers dressées aux fronts des kasbahs, terres passées au peigne fin, tressées comme des tapis

de prière par des hommes vivant d'amour d'Allah et d'eau fraîche. Sur le lit de l'oued, le ciel et la terre se seront

longtemps enlacés avant d'engendrer champs, arbres, kasbahs et...enfants....Quel merveilleux vert surgit ainsi

de la terre....

Après nos bivouacs, nous redescendons d'un cran vers le lac barrage de Bin El Ouidane filant vers Azilal.

Les derniers jours nous étonneront encore en parcourant la vallée heureuse dans de superbes décors, puis c'est

une dernière montée vers le col Tizi n'oughbar à 2227 m.

Au final, notre aventure nous transprte jusqu'aux cascades d'Ouzoud un chef d'oeuvre de la nature qui nous laissent coi.

Toutes ces beautés pour 810 kms parcourus dans des décors sublimes qui forçent le respect devant les yeux de l'étranger.

Le cyclotourisme dans ces conditions vécues est une bénédiction pour celui qui s'y adonne...

Ce voyage m'a permis de réaliser plus de 2000 clichés.            

link     vous trouverez sur ce lien quelques photos (144)   

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Michel en difficulté ce matin

Publié le par Philippe

Mai-2014-0588.JPG le 1er mai c'est du travail pour Michel P; et ce n'est pas une simple crevaison, mais une double crevaison, pour notre mécano pro c'est juste un entrainement (merci Gérard Z pour la photo et l'info

un petit rappel samedi la LAZARIDES (Gérard M est sur le coup " plus rien ne l'arrete" ) si d'autre membres sont intèréssés n'hésitez pas a nous contacter pour un regroupement en fonction des parcours choisis

une info derniere minute  La NICE-FONTAN-NICE est programmée au 18 Mai;  si l'on peut se mobiliser pour cette sympathique randonnée bien organisée: Accueil appéritif repas et dénivelé (détails sur le site L'IFC NICE )

 

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Séjour Azuréva avec Jacques

Publié le par Philippe

   Séjour de Jacques, moniteur encadrant du séjour cyclotouriste FFCT au départ d'Azuréva (RCM) du 20 au 27 avril

20140422_122815.JPG20140424_133601.JPG20140426_082219.JPG

 

 55 cyclotouristes venant des 4 coins de l'hexagone + 1 du Liechtenstein sont venus découvrir

 le haut pays Mentonnais, des collines niçoises à l'arrière pays de San Remo.

 Au programme, 7 étapes totalisant 680 kms.

 Les cyclos ont été émerveillés des sites découverts et étonnés du dénivelé journalier.

 Les villages de Peille, Gorbio, Eze et ceux de Castel Vittorio , Pompeiana ont été  particulièrement

 appréciés et plus par la surprise des repas ligure en Italie et niçois à Peille.

 Côté cols franchis, se sont ceux que nous connaissons dans un rayon de 50 kms.

 La visite de Monaco a été le dernier dessert des cyclos .

Semaine vélo effectuée par beau temps dans un esprit cyclotouriste confirmé.......

 Vous retrouverez d'autres photos ICI

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